Главная | Регистрация | Вход | RSSЧетверг, 18.10.2018, 15:39


 

Муниципальное автономное учреждение

Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции 

города Березники

Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [35]
Наш опрос
Оцените работу нашего Центра
Всего ответов: 54
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Формирование осознанного поведения старшего подростка

Формирование осознанного поведения подростка

Проблема постановки целей очень важна для подростков, так как они скорее расположены принимать те цели, которые поставлены другими людьми. Осознанность в данном случае снижена.

В переходном возрасте механизм принятия больше обуславливается эмоциями, то есть присутствует слабость воли и целевой установки. Таким образом, подросткам трудно управлять собой, своим поведением, они больше склонны к перепадам желаний, мотивов, устремлений, присутствует нестабильность в своих взглядах, тревога и многочисленные страхи, связанные со своим будущим.

В.С. Юркевич, проанализировав цели подростков по преобразованию себя, описала следующие ошибки их постановки:

  • Абстрактность и схематичность цели, не позволяющая подростку перейти к конкретным действиям. Ошибка возникает из-за общения со взрослым, требующим от подростка то, о чем у него нет представления;
  • Несоизмеримость цели и возможностей;
  • Нарушение правильного соотношения дальних и ближних целей;
  • Подмена целей.

Подростку надо показать критерии успешного планирования, дать схемы и правила четкой реализации целей, чтобы настроить их на удачу и успех на этапах личностного роста. Это поможет им сформировать целевую волю, господствующую над эмоциями, научит управлять собой, своим поведением, преодолевая невротические страхи и присутствующую безынициативность в своей жизни.

Психологические приемы успешного целеполагания:

Примечание: лучше всего записывать свою цель на бумаге, такой способ работы с целями наиболее эффективен.

Правило первое: цель должна быть сформулирована позитивно.
Это значит, что при формулировке цели, читай – желания, нужно писать о том, что вы хотите получить, а не о том, что желаете исключить из своей жизни. Например, если вы не хотите закончить учебный год с двойками, то при формулировке цели нужно написать, что вам хочется иметь в годовом аттестате удовлетворительные оценки. Главное – позитивная формулировка. Пишите о том, чего хочется, что должно присутствовать в вашей жизни, а не наоборот.

Правило второе: цель должна быть конкретной.
 Опишите свою цель максимально конкретно. Если вы хотите любви, то опишите своего избранника.  Если вам нужна новая работа, то напишите, какую зарплату вы хотите получать, какие обязанности выполнять, какой должен быть коллектив, должность и т.д. Очень полезно визуализировать свою цель, только обязательно нужно представлять себя участником визуализации. Представьте себе, что вы уже достигли желаемого, почувствуйте свои эмоции, ощутите себя владельцем необходимой вещи, спокойным абитуриентом в Вузе, словом, представьте себя в том времени, когда вы уже достигли своей цели. Здесь же определите для себя критерии, по которым вы сможете понять, что цель достигнута. Это может быть определенный результат в учебе, какие-либо эмоции, или что-то еще.

Правило третье: цель должна касаться вас, а не кого-то другого
Вы не можете управлять другими людьми, желая, чтобы они изменились или предприняли какие-либо действия. Объект вашего внимания – вы сами, поэтому все цели должны касаться вас и ваших действий. То есть, если вы хотите, чтобы педагог чудесным образом поставил вам за годовую контрольную работу 5, то ничего из этого не выйдет. А вот если вы захотите подготовиться к данной проверке знаний – это совсем другое дело.

Правило четвертое: цель должна быть экологична.
Ваша цель должна удовлетворять вашим ценностям и принципам, не вступать в конфликт с внутренними ощущениями. Так, если вы хотите иметь идеальное здоровье, но при этом не готовы отказаться от выкуривания 2 пачек сигарет в день и не собираетесь заниматься каким бы то ни было спортом, то часть вашего подсознания воспротивится и будет всеми силами мешать реализации вашей цели иметь идеальное здоровье. Если вы хотите купить автомобиль и ездить за рулем, но боитесь сложных ситуаций на дороге, то велика вероятность, что автомобиль вы купите еще очень нескоро.

Правило пятое: вы должны верить в достижимость своей цели.
Какова бы ни была ваша цель, если она сформулирована верно и касается именно вас, а не других людей, то она имеет все шансы быть достигнутой. Если все правила постановки цели соблюдены, то можете быть уверены, что ваше подсознание и Силы окружающего мира уже работают над ее достижением. От вас требуется немного –  уверенность в успехе. Просто поверьте! И не забудьте воспользоваться теми возможностями, которые вскоре откроются перед вами, тем самым вы покажете, что цель важна для вас, и вы готовы предпринимать шаги к ее осуществлению.

 

 Научите подростка правилу  10/90: 10% времени, затраченного на планирование до начала выполнения задачи, сэкономит 90% времени для его решения. И успех вам точно гарантирован!

Категория: Мои статьи | Добавил: Elena66 (07.11.2016)
Просмотров: 192 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Форма входа
Часы

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz